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变帅腿有妙招 DIY清新变帅腿茶

时间:2019-04-28 15:18  编辑:haha

作为忙碌的都市人,天天坐在办公室同时又少运动,是很容易形成大象腿的。变帅腿成了很多人微信群过程中都会做的一件事。但是忙碌的工作让很多人都会抱怨自己的微信群时间不够。今天小编就介绍大家喝变帅腿茶来进行变帅腿。通过喝茶燃烧身体内的脂肪而且还可以帮自己补充水分。

1、山楂荷叶茶

  准备材料:40克山楂、12克荷叶

  制作方法:首先先把山楂还有荷叶用清水洗干净,然后用刀将荷叶切成细丝状,拿出煲,把山楂还有荷叶丝都放进去,加适量的清水,然后开火,煮沸之后就可以了。

  2、金银花山楂茶

  材料:50克金银花、50克山楂、50克菊花,适量蜂蜜方法:首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮,煮沸之后滤汁,然后继续再煮一次,同样滤汁,再煮至稍微沸腾之后即可,放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

  3、陈皮车前草茶

  材料:3克陈皮、5克车前草、5克绿茶

  方法:首先先煮好开水,然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里,加入沸水,然后盖上盖泡一会即可饮用。

4、天麻饮

  准备材料:5克天麻、20克夏枯草

  制作方法:首先先把天麻放在水中浸泡一段时间,等到浸泡软了之后取出,用刀将天麻切成片状。拿出煲,往煲里加适量清水,然后把天麻放进去,用小火慢慢地熬上20分钟左右,之后再将夏枯草放进去一同煲煮,继续再煮10分钟,煮好之后去渣即可饮用。

  5、苦瓜

  准备材料:5克苦瓜干、绿茶

  制作方法:首先先煮好开水,然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里,加入开水,然后盖上盖,泡一段时间之后即可。

  6、枇杷叶茶

  准备材料:20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

制作方法:首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净,然后将它们都切成丝状,之后所有的材料都放进煲里,加入适量的清水煮,大约煮20分钟,煮熟之后即可饮用。

7、昆藻茶

  材料:6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶做法:

  先往锅中加入500cc的水,然后再将薏仁放进去煮15分钟,其后再放入其他材料,继续再煮15分钟;最后将其去渣,当茶饮用即可。

  功效:除了可以有效变帅腿和消除腿部水肿外,还具有利水消痰和微信群的作用。

  8、三叶茶

  材料:30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶方法:把丝瓜叶、苦瓜叶还有荷叶都洗干净,然后全部放进煲里加水煮即可,每天喝一杯。

  9、醋茶

  材料:适量的食醋和茶叶

  方法:首先先煮好开水,然后将茶叶放进杯子里,加入热200CC水冲泡,之后加3到5CC的食醋即可,趁热喝。

  10、香蕉皮玉米须饮

  材料:香蕉皮40g玉米须40g

  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

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